Atelier Alimentation vivante et nutrition sportive au centre chirosphere à Neuchâtel

Benjamin Ries, cuisinier-enseignant & Dr Laurence Froidevaux, Chiropraticienne et Spécialiste en nutrition végétale,
vous proposent une journée sportive et gourmande.

 

Programme de la journée

9h00 – accueil avec un petit verre de jus, fraîchement préparé
9h15 – alimentation santé / alimentation sportive
10h30 – préparation du repas (Avocats-surprises, tartinade, spaghettis de courgettes,…)
12h45 – repas en conscience et en partages
13h30 – cacao cru & sucre
14h15 – boissons, hydratation, jus et smoothies
15h00 – mouvement, stretching, respiration
15h20 – le point sur les céréales/féculents
15h45 – atelier de fabrication de barres et boules d’énergie
16h30 – protéines, hydrates de carbone et graisses
17h00 – goûter et partages
17h30 – fin de la journée

**bio – vegan – sans gluten – sans lactose**

 

Informations

Inscription obligatoire! Au 032 721 09 09 ou par email.
– Prix CHF 210.- par personne (avec ateliers, repas, boissons, gourmandises et support de cours).
– Paiement via ebanking en avance.
– 8 participants minimum / 12 maximum
Lieux: ChiroSphere – Centre Chiropratique, Rue des Terreaux 7, 2000 Neuchâtel

Atelier Alimentation vivante et nutrition sportive au centre chirosphere à Neuchâtel

2015 © Copyright - Chirosphere Sàrl

Nous contacter        032 / 721 09 09